Hier möchte ich euch ein wenig erzählen, was wir für die 2-Tages-Tour (Reutlingen – Wasserburg – ca. 190 km) alles dabei hatten. Was benötigt wurde, was nicht – vielleicht für eure Vorbereitung oder Anregung.

Der Rucksack ist ein SALOMON 25L (vorher:CamelBag “CloudWalker”) mit 2L Trinkblase.

Es freut mich, wenn ihr mir eure Erfahrungen mitteilt.

KlamottenKommentar
Regenhoseleider benötigt
Regenjackenicht benötigt
2 x Unterhoseja, klar
2 x Laufshirt (kurz)benötigt (1 tagsüber und 1 abends)
1 x Laufshirt (lang)benötigt
2 Laufhose (kurz)benötigt (1 tagsüber und 1 abends)
1 x Laufhose (lang)benötigt
1 x Kopftuch (Schweißbremse)1 x benötigt
1 x T- shirtAbends für die Disko 😉 und zur Heimfahrt benötigt
1 x leichte Wanderhosedto.
1 x leichte SchuheNIKE Badeschlappen (früher SALOMON – Karma)
  
Zubehör 
Ersatzwendespitzen zum SchraubenHeißwasser, Fön und Heißkleber wollten wir unterwegs nicht anwenden
Ersatzbolzen für die WendespitzenWir hatten sie nicht geschraubt (wie Klaus59) – nicht benötigt
Ersatzhandschlaufeich hab tatsächlich schon eine abgerissen und ohne: no way !
nicht benötigt
Ersatzrad – komplett 2x1 x benötigt
Ersatzschlauchfalls, je das Rad nicht reichen sollte – nicht benötigt (nehmen wir nicht mehr mit)
Flügelmutter (Mutter)ist nächstes mal dabei :-)) – benötigt – aber nicht dabei
Ersatzriemenhatten wir schon gebraucht – jetzt immer dabei
Werkzeug 
SchraubendreherKreuzschlitz für die Wendespitzen
Radschlüsselfürs Rad, aber auch für die Mutter an der X/O – Bein Verstellung
kleines Taschenmesserman weiß ja nie – haben wir aber nicht benötigt
  
Sonstiges 
8 Powerriegel4 für jeden Tag so die Planung
Wasser im CamelBag2L – musste nachgefüllt werden – bei Hitze sicher öfter
MaltodextrinTipp von Frank und einige Ausdauersportler-Foren – ich weiß nicht ob es stark zum Erfolg beigetragen hat – geschadet hat es jedenfalls nicht.
Elektrolyt-Pulverdas wird ins Drinkwasser gemacht (für mich nur noch Zitrone/Lemon/Orange Geschmack)
GeldÜbernachtung, Essen, Trinken, Zugfahrt
Ladekabelfür Handy, GPS Uhr
PersonalausweisMeldepflicht (haben wir nicht benötigt – trotzdem)
Tapeich brauch das bei längeren Touren um mir nicht die Daumeninnenseiten aufzureiben – außerdem als Wunderwerkzeug einsetzbar (so nicht benötigt)
Rad-Kartefalls das Navi vom FR nicht geht oder so wie wir einfach extrem vom geplanten Weg abgewichen sind – benötgt
Cross Skating Bodenseetour Rucksack

Gesamtgewicht: 6,5 Kg


2 Kommentare

Skike und Cross-Skating Blog » Blog Archiv » Neuer Blog von Hagi · 31.07.2009 um 06:37

[…] Für alle die eine längere Tour geplant haben sollten mal die Rucksack-Liste anschauen:  https://nordic-sports-reutlingen.de/2009/07/14/bodensee-tour-2009-rucksack/ […]

Bericht zur Cross Skating Bodensee Tour 2024 - Tag 1 | Nordic Sports Reutlingen · 25.08.2024 um 18:23

[…] Rucksack für Cross Skating Touren: was habe ich eingepackt […]

Schreibe einen Kommentar

Avatar-Platzhalter

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert