Cross Skating Einsteigerkurs

Der Cross Skating Einsteigerkurs ist der Beginn einer wunderbaren Reise in den Kraft-Ausdauer Bereich in der freien Natur – Outdoor ist in !

Für die Sicherheit in jedem Gelände oder auf der Straße sorgt das einfache, aber höchst wirkungsvolle Bremssystem.

• effektives Ganzkörpertraining
• non-impact Training (keine zusätzlichen Stöße auf den Bewegungsapparat)
• einfach nur Spaß in der Natur

Kursinhalt

• Materialkunde (Cross Skates, Stöcke, Grundausrüstung)
• richtiges Anlegen und Einstellen der Cross Skates
• Bremsen üben, das wichtigste für die Sicherheit
• erste Skatingschritte mit und ohne Stöcke
• alles unterstützt durch entsprechende Übungen