Erst mal in den Sport reinschnuppern
Die Cross Skating Schnupperstunde ist der Start für ein Kraft-Ausdauer-Training der besonderen Art.
Die Lauftechnik auf Cross Skates gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil, mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann.
Von zu Hause weg („Die Loipe beginnt vor der Haustür!“), ohne große Anforderungen an den Untergrund. Die Luftbereifung macht es möglich
Für die Sicherheit in jedem Gelände oder auf der Straße sorgt das einfache, aber höchst wirkungsvolle Bremssystem.
- Effektives Ganzkörpertraining
- non-impact Training (keine zusätzlichen Stöße auf den Bewegungsapparat)
- einfach nur Spaß in der Natur
Inhalt der Schnupperstunde
Grundinformationen für Ihre Entscheidung
- Materialkunde (Cross Skates, Stöcke, Grundausrüstung)
- Grundlagen Cross Skating
- Erste Schritte
- Bremsen üben
- Fortbewegung mit und ohne Stöcke
Dauer: ca. 60 Minuten in einer kleinen Gruppe.
Nächster Termin im Kalender oder nach Absprache.
